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今日のウォーキング歩数

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ウォーキングダイエット、今日も新しく設定したウォーキング


コースをウォーキングしました。


今現在の歩数は6,013歩です。

 

 


朝、このウォーキングコースさえウォーキングできれば、夜中までに必ず1万歩


達成出来ると分かっているので嬉しいです(笑)

 

 

今日は目標の1万歩を達成です!

 

 


ところで、平日の晴れた日はいいとして、


問題は、雨の日と、土日祝日ですね~。

 

 

週に1日雨が降るとして、週に3日も達成出来ない日があると、


あまり効果が期待出来ないのではないかと


思います。

 

 

1週間で7万歩のウォーキングと考えて、


平日の晴れた日のウォーキング歩数を


増やすかどうか検討してみたいと思います。


 

 

ちなみに、昨日は結構歩いたつもりでも


夜までに8千歩でした。

 

 

ウォーキング出来ない日には3千歩を下回ります。

 

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