毎日1万歩ウォーキングダイエット+α: ヒップホップ

 

ウォーキングは雨だと靴が水没するのでお休みしています。DSC08595_thumb.jpg

 

私が住んでいる区は、遊歩道が多くて緑が多く、ウォーキングを


していても楽しいです。

 

ただ、雨が降ると水溜りが多くて、靴下までびっしょり濡れて


しまうんです。

 

今日はお家ビリーですね。

 

 


さて、前回、あともう1つ思いもかけなかった事を始めましたと


知らせしていました。

 


また新しく始めた事とは、ヒップホップです。

 


先日、スポーツセンターのワンコインレッスンで


ヒップホップの講座があるんだけど、興味があったら行ってみない?


と誘われました。

 


正直、ヒップホップには

 

全然興味はなかったのですが、

 

これも経験と思って行ってみる事にしました。

 

 

あくまでも、1度きりの予定でした。

 

 

参加した日は、全4回の講座の4回目で


仕上げの日でした。

 

 


しかも、全4回の講座を、毎月継続して受けている方が


多いようでした。

 


先生が最初に、今日が始めてか、2回目の方~?と


聞いて下さったので、手を上げると、私たちを含めて


3名だけでした。

 


先生は、あはははは~、そう。じゃあ、頑張ってね!

 

とおっしゃると始まりました。

 

 

先生が頑張るんじゃないんですね。

 


レベルが揃っていなくてもOKなんですね。

 

私は以前、パソコン教室のインストラクターをしていた事が


あって、それ以来、インストラクターとしての目でしか


先生の事を見られないでいます。

 

 

私のように、体力が落ちて付いていけない、


ダンスのセンスがない、


ヒップホップのヒの字も知らないし、興味もない、


今回1度だけ参加するつもりの生徒を


どうするつもりなのか?

 


頑張ってね~

 

の一言で興味が湧きました(笑)

 


全4回で1曲分のステップを覚えるようになっているようで

 


今日は4回目という事で、4回目のステップと


通しで踊れるようにというのが目標でした。

 


特にそういう説明もないままスタートしたのですが、

 

まずは身体をほぐす体操を10分程度、

 

そして、早速、今回、4回目の分の足だけ

 

1/4位のスピードで分かりやすく教えてくださってから

 

スピードを上げて、覚えたら次へと繰り返して最後まで


行きました。

 


そこで、ヒップホップとは筋肉を鍛えるのではなくて、


見ている人がハッとする動きを見せる、魅せる?


急に止めたりする動きを入れるのだと説明がありました。

 

 

なるほど~。

 

 

4回目のステップと、余裕のある人には手の動きも


一通り教えたら、ほんの少しずつ前の復習で、


4回目の分に少しずつ少しずつ前に付け加えて行って


1回目の最初まで戻って復習終了!という形で


進んでいきました。

 


これなら今日初めて参加の私たちにもまぁまぁ動けますね。

 


先生は途中、今日が初日の私たちがどうなっているか


ちゃんと横のほうから確認していました。

 

見ないで~!!!という感じですね。

 


飲み物休憩は、後半は10分に1回程度、30秒入りました。

 

 

通しで出来たので、最後の10分は、最初の最初だけ


3つのグループに分けて、ずらして入る事までして、


時間の限り通しで踊りました。

 

 

最後の5分になると、前奏でドラムの音が身体に響く感覚や


3グループがずらして動く最初や、ちょっとずつちょっとずつ


習ったステップや手の動きを周りの方や先生を見ながら


動く事がやけに楽しく感じられて来ました。

 


最後の最後の1回などは、私にもそこそこ踊れたわ~という


満足感さえありました。

 


また行ってみよう!


もうちょっとうまくなりたい!


とまで思いました。

 

 

まさか、まさかのヒップホップです。

 

 

面白かったです。

 


楽しかったです。

 


何しろ先生が、あははははっと笑いながら楽しそうで


それが良かったです。

 

 

お部屋から出る時、先生が1人1人ご挨拶していらしたので、


私は思わず握手を求めて、固い握手を交わしました(笑)

 

 

 

私は当然同じクラスにまた出るつもりでいたら、

 

今度は別のクラスにも出てみよう!と誘われました。

 

 

せっかくなので、また別のクラスにも参加してみる事に


なりました。

 

 

色々受けて、1つに決めて通おう!という提案で、

 

そんなに気に入る講座がいくつも見つかる訳ないのは

 

分かっているのですが、お付き合いの気持ちと、

 

またこれも経験!と行ってみる事にしました。

 


今度はどんな内容かしら? 


 

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このブログ記事について

このページは、kari777が2009年5月 7日 12:06に書いたブログ記事です。

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